Denkt u aan zelfmoord of maakt u zich zorgen om iemand in uw omgeving? U staat er niet alleen voor. Praat erover en zoek hulp. Vaak lucht een gesprek op en voorkomt het dat problemen groter worden.
Direct hulp nodig?
Neem altijd meteen contact op met 113 Zelfmoordpreventie:
Chat anoniem via www.113.nl
113 Zelfmoordpreventie biedt hulp aan mensen met suïcidale gedachten en gevoelens. 113 is anoniem, vertrouwelijk, gratis en u wordt snel geholpen.
Maakt u zich ernstige zorgen om iemand en heeft u nu hulp nodig? Bel of chat. Een getrainde vrijwilliger staat u te woord en zoekt samen met u uit wat u kunt doen.
Suïcidepreventiewijzer
Vermoed u dat iemand om wie u geeft aan zelfdoding denkt? Logisch dat u daar heel erg van schrikt. U wilt er natuurlijk alles aan doen om de ander te steunen. Om u te helpen om de juiste dingen te doen en te zeggen is er de Suïcidepreventiewijzer van 113.
Online training suïcidepreventie - Hoe komt u in gesprek?
Leer in deze online training van 113 Zelfmoordpreventie hoe u een gesprek met een volwassene of jongere kan voeren over gedachten aan zelfdoding en daarmee mogelijk iemand kan helpen.
Hulp bij mentale problemen
Niet alle mentale problemen leiden tot zelfmoordgedachten. Heeft u mentale problemen? Ervaart u veel stress, angst, somberheid of eenzaamheid? Vaak is hulp dichter bij dan u denkt.
Op de Sociale Kaart Almelo vindt u verschillende organisaties die u kunnen helpen. Vaak laagdrempelig en gratis.
