25-06-2026
De zomer laat zich van haar heetste kant zien. Extreme warmte vraagt om grotere alertheid.
Extreem weer herinnert ons eraan dat we samen verantwoordelijk zijn voor een veilige en gezonde buurt. De extreme temperaturen zijn met name voor kwetsbare groepen erg zwaar.
Daarom de dringende oproep: kijk naar elkaar om.
- Bezoek uw buren: Loop even binnen bij ouderen, chronisch zieken of buurtgenoten die alleen wonen. Vraag of ze de hitte een beetje doorkomen.
- Controleer het drinkgedrag: Kwetsbare mensen, en ook jonge kinderen, voelen vaak minder snel dat ze dorst hebben. Herinner elkaar eraan om continu water te blijven drinken.
- Help met koelte: Help een ander eventueel met het sluiten van de zonwering of het doen van een boodschap, zodat zij de felle zon niet in hoeven.
Tips van de GGD Twente: Wat kunt u doen?
De GGD geeft adviezen om gezondheidsklachten door de hitte te voorkomen:
- Drink voldoende water: Wacht niet tot u dorst heeft, maar drink verspreid over de dag extra water.
- Houd het koel: Zoek de schaduw of koele ruimtes op en vermijd zware fysieke inspanning op de warmste momenten van de dag.
- Zorg voor een koel huis: Houd de zonwering naar beneden en sluit ramen en deuren zolang het buiten warmer is dan binnen. Ventileer pas als het buiten is afgekoeld.
- Let op elkaar: Kijk extra om naar kwetsbare mensen in uw omgeving, zoals ouderen, chronisch zieken of buren die alleen wonen. Een klein gebaar of even checken hoe het gaat, maakt een groot verschil.
Meer informatie
Wilt u meer weten over hoe u uzelf en anderen kunt beschermen tegen de hitte? Kijk voor de volledige adviezen en updates op de website van GGD Twente.
